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狂欢节吃什么养生之桑椹白馒头

岁月:2016-04-01 11:03:48  编排:邮编生活网  来源:清明专题

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  狂欢节吃什么好?清明有“塞外清地明”的味道,是春季里最受人们看重的节气,这不仅与扫墓习俗有关,更是一番尤为关键的保健节气。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节,人人更应有珍惜调整饮食、生活和情怀。本条时节很容易“肝旺”,煤气特别旺就会克土,此时对脾胃就不好,因而饮食上就要特别注意。下小编为您介绍一道养生菜谱-桑椹白馒头

  桑椹白馒头

  资料:桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,白面2000克,酵母粉适量。

  书法:名将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,扮演渣留汁待用。名将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,构成白馒头,上笼蒸熟即可。

  功效:有好处肝肾的能量。

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